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澄海中学72届之窗

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退休三字经(转帖) [复制链接]

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发表于 2013-9-10 16:52:03 |显示全部楼层
本帖最后由 资源共享 于 2013-9-10 16:54 编辑

       人变老,是规律,体渐弱,自然理,生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。
  
  要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,忌无知,养良习,送几句,望君记;
  
  退休后,要自立,快适应,莫迟疑,心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。
  
  左不看,右不比,不问政,忘过去,放架子,从头起,老百姓,其中壹;
  
  与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。
  
  上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,知重点,是心理,大肚皮,寿星理;
  
  烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。
  
  仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;
  
  讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。
  
  室内洁,无污迹,常开窗,换空气,被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;
  
  广交友,觅知己,海诳语,谈天地,多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。
  
  亲戚间,多联系,常来往,增情谊,避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;
  
  爱好广,由自己,有条件,旅游祛,湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。
  
  勤用脑,适学习,有专长,操画笔,练书法,静心气,读报纸,看书籍;
  
  唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。
  
  操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,听小说,电台里,看电视,新闻奇;
  
  不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。
  
  生命钟,有规律,要早睡,要早起,中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息;
      

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发表于 2013-9-10 16:54:34 |显示全部楼层
本帖最后由 资源共享 于 2013-9-10 22:53 编辑

       重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,常坚持,功自启,只要动,就有益。
  
  动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;
  
  饮食上,切注意,七分饱,清淡米,绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。
  
  定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离;
  
  重保健,养身体,保健品,莫贪其,讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。
  
  有了病,莫着急,及时治,去求医,没有病,也别喜,重预防,常查体;
  
  爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,不称强,勿斗气,稍不适,就休息。
  
  生活上,要自理,行自如,乐无比,不懒惰,找活计,多与少,看自己;
  
  重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,无老伴,应配齐,伴侣贤,相互依。
  
  居室雅,无高低,略积蓄,防万一,潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻;
  
  天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。
  
  儿女事,应自立,讲民主,不代替,能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。
  
  夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,常年做,须恒力,按其行,长寿您。
  
  话不多,难做齐,说到此,要停笔,对与错,请评议,供参考,随便您。

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Rank: 8Rank: 8

发表于 2013-9-10 20:12:26 |显示全部楼层



         重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,常坚持,功自启,只要动,就有益。
  
  动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;

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